Kawowy koktajl z bananem i chia


Koktajl idealny na drugie śniadanie, tzw. 2w1, bo zaspokoi głód i pobudzi. Dobra alternatywa dla kolejnej filiżanki kawy. U mnie dziś póki co szaro i pochmurnie, więc taki koktajl jest jak znalazł na dodanie mi energii :)


 


Składniki (2-3 porcje):
1 bardzo duży lub 2 mniejsze banany
100ml espresso
250ml mleka zwykłego lub roślinnego
2 łyżki mielonych migdałów
2 łyżki chia
2 łyżki syropu klonowego


Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze kielichowym i porządnie zmiksować. Smacznego!

4 komentarze:

  1. jak kawy nie lubię, tak ten koktajl z chęcią bym wypiła!

    OdpowiedzUsuń
  2. To musi być Pyyychaaa !! Wyzdrowieje i robie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. ciekawy miks :) lubie wszystko co kawowe więc pewnie wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2014 Everyday cooking , Blogger